Căn hộ Opal Thủ Đức

căn hộ opal boulevard thật sự đẹp và xanh mát bởi hệ thống vườn cây xanh. Opal pham van dong được trang bị 4 tầng an ninh nghiêm ngặt bao gồm đội ngũ bảo vệ an ninh, hệ thống camera 24/24

Ăn rau đay có lợi ích gì?

Thảo luận trong 'Ẩm thực' bắt đầu bởi vieticgcorp, 26/6/19.

  1. vieticgcorp

    vieticgcorp New Member

    Tham gia:
    22/6/19
    Bài viết:
    9
    Được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Website:
    Hiệu quả lúc ăn rau đay.
    Rau đay là loại rau quen thuộc trong bữa cơm người Việt.
    Nhưng ko chỉ là món thực phẩm bồi bổ. Trong rau đay còn đựng chứa những công dụng khôn xiết quý báu. Hiệu quả lúc ăn rau đay 1, nhuận trường.
    chống táo bón Lấy 20g rau đay đun mang nước, uống ngày hai lần, uống liên tiếp trong 1 tuần. Hoặc mang thể nấu canh rau đay cùng mang rau mồng tơi ăn trong ngày, ăn liên tục trong 5 ngày.
    không những thế sở hữu thể phối hợp 4 cái rau má, rau lang, rau mùng tơi, rau đay ăn trong ngày, ăn liên tục trong 5 ngày.
    2, Thanh nhiệt giải độc Lấy ray đay nấu canh cua ăn hàng ngày. Hoặc lấy 100g rau đay, 50g rau mông tơi, 2 củ khoai sọ. nấu canh ăn cộng cơm liên tục trong 3-5 ngày.
    Sẽ giúp thah nhiệt giải độc.
    3, Ích mẹ lợi con Lấy 150-200g rau đay nấu canh ăn hàng ngày trong tuần sau sinh. trong khoảng tuần thứ hai trở đi ăn 200-250g rau đay, chia làm 2 lần ăn trong tuần.
    Sẽ giúp sữa về nhanh và không bị tắc sữa. Trong rau đay mang đựng đông đảo khoáng chất và vitamin, đặc thù là can xi. Rất tốt cho con nít ăn dặm.
    4, Chữa khó tiểu Lấy một nắm rau đay đun uống trong ngày. Mỗi lần uống 1 chén sẽ chữa khỏi bệnh bí tiểu.
    5. Bổ sung canxi cho bé ăn dặm Trong rau đay rất giàu canxi, cứ 100gam rau sẽ cất lên đến 182mg canxi. Bé trong công đoạn ăn dặm lại rất dễ đối mặt mang nguy cơ còi xương.
    Chính cho nên, những mẹ nên lưu ý tới chế độ dinh dưỡng cho bé, bổ sung rau đay vào thực đơn ăn dặm để hệ xương và răng trẻ lớn mạnh thông thường.
     

Quảng cáo banner